Понедельник, 27.01.2020, 16:49
Женская логика
Приветствую Вас Гость



Главная » 2019 » Декабрь » 6 » Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
00:37
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше — Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.

Название: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Автор: Джонатан Бэйлор
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: PDF, RTF
Размер: 13,79 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Скачать с turbo.to
Скачать с katfile.com
Скачать с file-up.org
Скачать с oxy.st
Категория: Женские журналы | Просмотров: 18 | Добавил: Admin | Теги: похудеть, 2019, меньше, жить, умные, калории, тренироваться | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

MinerGate

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Красота, здоровье

Поиск

Календарь

«  Декабрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Облако тегов

Copyright MyCorp © 2020 | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz